Helene Grau

Specialist i sorg og psykoterapi

Jeg har siden 2007 specialiseret mig i at tale med familier, der er i sorg efter at have mistet et betydningsfuldt familiemedlem. Det kan være et barn, en søskende eller en forælder. Mit fokus er at hjælpe familier til at kunne leve bedre med sorgen. Ofte sker det ved at finde måder hvormed de kan bære den afdøde med sig videre i livet. Det være sig vedkommendes værdier, omsorg, råd og kærlighed.

Jeg benytter kun de nyeste terapiformer, som har et solidt videnskabeligt grundlag og en dokumenteret effekt. Det drejer sig primært om den narrative terapiretning, samt systemisk og kognitiv terapi. Det gør, at jeg altid er opdateret på den internationale udvikling indenfor sorgterapi.

Jeg er autoriseret psykolog, specialist, supervisor i psykoterapi, og har siden 2016 været internationalt anerkendt for mit arbejde med familier i sorg. Jeg har skrevet artikler om sorg og er ofte hovedtaler ved konferencer om sorg i lande som Canada, Spanien og Norge. Jeg er en del af fakultet ved The Vancouver School for Narrative Therapy, hvor jeg underviser i sorg.

Desuden har jeg et tæt samarbejde med Landsforeningen Mistet barn, hvor jeg har grupper og underviser.

Mit terapilokale ligger på Frederiksberg med gode adgangsforhold – også med bil og offentlig transport. Samtaler afregnes i overensstemmelse med gældende retningslinjer for Dansk Psykolog Forening. Jeg har desuden overenskomst med sygesikringen.

Hvordan Helene hjalp

“Da min søn døde, troede jeg, at hans og min historie var slut. At det nu handlede om at finde den mest tålelige måde at leve med sorgen. Helenes arbejde med min sorg har vist mig noget helt andet, for jeg har lært, at jeg ikke skal sige farvel til min søn, men at han stadig har en masse han kan lære mig. At jeg kan bruge de svære oplevelser, vi var igennem til at huske på, hvad det var, der gav os det stærke bånd. Det at få mulighed for at bære det tætte bånd videre, har gjort sorgen lettere at bære, for vores historie er ikke slut. Jeg skal bære ham med mig resten af livet. Holde hans værdier tæt på mit hjerte og dele dem og ham med resten af verden til det en dag er min tur til at tage af sted. Vigtigst af alt har Helene hjulpet mig til at blive ved med at holde fast i den gave min søn gav mig; altid at insistere på kærligheden.”

– Nanna mor til Wilfred 11 år